Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 45,19g | Prot: 56,96g | Carbh: 80,32g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral, Aipim (Cozido). Almuerzo: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pasta de Amendoim, Bananas. Cena: Café com Leite Integral, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pepino (Descascado). Pasa Bocas / Otros: Pão de Forno Pão de Leite, Nestlé Iogurte Grego Light, Picolé. más...
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1971 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de dani_111silva
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