Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2017
|
86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 43,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2274 kcal
|
Grasa: 65,42g | Prot: 203,09g | Carbh: 228,21g.
Desayuno: Лимон, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Fresh Адыгейский Сыр, Мёд. Almuerzo: Говяжий Стейк (Только Постный), Мёд, Соевый Соус, Болгарский Перец, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец, Гречка, Куриное Филе, Помидоры. Cena: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. más...
|
|
2385 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|