Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2017
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 45,17g | Prot: 47,54g | Carbh: 199,11g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Вода из под Крана, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Овощное Рагу, Свекла Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ашан Пекинская Капуста, Рыба в Кляре. Cena: Персики, Фруктовое Облако Желе "Микс", Фили-Бейкер Торт Киевский, Чай, Овощное Рагу. Pasa Bocas / Otros: Лакомо Кефир 1%, Персики, Zott Десерт Молочный с Шоколадом и Лесными Орехами, Кофе с Молоком. más...
|
|
1650 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Aeróbic - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|