Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2017
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1399 kcal
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Grasa: 52,24g | Prot: 68,51g | Carbh: 168,83g.
Desayuno: Frischa Verse Kaas, AH Grf Rookvlees Mild Gezout, Wasa Vezelrijk Cracker. Almuerzo: Koopmans Hartige Taart. Cena: Aardbeien, AH Kalkoenfilet, Sperziebonen, Aviko Zoete Aardappel Frites. Pasa Bocas / Otros: Nescafé Oploskoffie Latte Caramel, Medjool Dadels, Notenmix (Ongezouten), Oldtimers Scheepsknopen, Mandarijn, ERU Balans 15+ Ham, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. más...
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426 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kasje47
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