Registro de peso (no entrada de diario) del 26 septiembre 2017
|
64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1461 kcal
|
Grasa: 58,23g | Prot: 89,69g | Carbh: 141,75g.
Desayuno: Пискаревский Молоко 2,5%, Каша на молоке со смесью 4 злака "Ясно Солнышко", Мёд. Almuerzo: Помидоры заправленные зерненным творогом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Куриные Бедрышки (Запеченные). Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Тушеная квашеная капуста с говядиной. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Кефир 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Fortuna Паштет из Тунца, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. más...
|
|
2265 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 53 minutos, Pesas - 50 minutos, Sauna - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rous_g.
|