Привет! Вот и снова пытаюсь встать на путь "истинный". Периодами набираю, периодами сбрасываю вес. В этот раз я настроена решительно, т.к. уже знаю многое о пп и спорте, но естественно не все. Последний раз худела с 67 до 56 (рост 165), процент жира был 18, но увы, потом наела за 3 года по-новой. В этот раз хочу скинуть и научиться удерживать вес на одной, нравящейся мне цифре. Буду рада общению и дельным подсказкам!