Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2017
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 49,36g | Prot: 72,80g | Carbh: 214,77g.
Desayuno: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный в Молочном Шоколаде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Вода из под Крана. Almuerzo: Укроп, Петрушка, Рыба в Кляре, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Сливочное Масло. Cena: Овсяные Блинчики, Магнит Банан, Вареное Яйцо, Хлебный Спас Творожное Печенье с Начинкой, Milford Заменитель Сахара, Простоквашино Творог 2%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Фруктовое Облако Желе "Микс", Вода из под Крана. Pasa Bocas / Otros: Персики, Вода из под Крана, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Кофе с Молоком. más...
|
|
1455 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|