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Start, total motiviert. Tolle App
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2397 kcal
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Grasa: 67,53g | Prot: 162,44g | Carbh: 264,69g.
Desayuno: Aldi Bio Sojadrink Vanille mit Calcium, Alesto Salat Mix, Bio Goji Beeren Getrocknet, Crownfield Cornflakes, My Muesli 40% Protein Müsli, Penny Markt Haferflocken. Almuerzo: Reis (Gekocht), Asia Spezialitäten Wok China Gemüse, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Cena: Aldi Eiweißbrot (35g), Knorr Blumenkohl Broccolicreme Suppe. Pasa Bocas / Otros: Jonagold, Ja! Harzer Käse, Möhren, Getrocknete Feigen, Penny Markt Erdnüsse. más...
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1920 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Descansando - 16 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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