Registro de peso (no entrada de diario) del 17 septiembre 2017
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1477 kcal
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Grasa: 47,50g | Prot: 169,38g | Carbh: 92,49g.
Desayuno: Black Tea, Alpro Soya Almond Milk, Oats. Almuerzo: Courgette, Cooked Kale (from Fresh), Broccoli, Sweet Potato Fries, Poached Egg, Rump Steak. Cena: Sour Dough Bread, French's Classic Yellow Mustard, Waitrose Pickled Gherkins, Tesco Finest Roast Turkey Breast, Tesco Finest Roast Ham Cooked on The Bone. Pasa Bocas / Otros: Van Smirren Cockles, Allmax Nutrition AllWhey Vanilla. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Coverack
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