Registro de peso (no entrada de diario) del 15 septiembre 2017
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72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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812 kcal
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Grasa: 30,50g | Prot: 60,27g | Carbh: 74,82g.
Desayuno: Maçã, Limão, Couve-de-Folhas. Almuerzo: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado), Alface, Filé de Frango Grelhado. Cena: Café com Leite Integral, Queijo Mozzarella, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Pipoca, Morangos. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 50 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dani_111silva
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