Diario de Zocktan, 08 sep. 17

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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2017

90 kg Disminuído hasta ahora: 8,9 kg. Aún para ir: 15 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 septiembre 2017:

2260 kcal

Grasa: 72,57g | Prot: 247,85g | Carbh: 155,62g. Desayuno: Wellmix Protein Riegel Cookie-Dough, Milbona Körniger Frischkäse. Almuerzo: Landjunker Rinderhackfleisch Light, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Crownfield Zarte Haferflocken. Cena: Milbona Skyr Himbeere, Landjunker Rinderhackfleisch Light. Pasa Bocas / Otros: Lidl Beef Jerky Sweet Chili, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, Milbona Skyr Heidelbeere, Milbona Skyr Erdbeere, Maryland Studentenfutter. más...

Perdiendo 7,7 kg a la Semana

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Comentarios

So. 2.5 Stunden Sport. Cardio, Oberschenkel, Waden und Beweglichkeit. Jetzt hab ich einen Schmachter suf Hoisin Sauce. Am liebsten zu Steak. 😣

08 sep. 17 por el miembro: Zocktan


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