Zocktan
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Historial de Peso

Peso Inicial
98,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg

Peso Actual
91,3 kg
Desempeño: Perdiendo 3,5 kg a la Semana

Peso meta
75 kg
Aún para ir: 16,3 kg
Also über mich:
Ich war die meiste Zeit meines Lebens sportlich bis ich krank wurde und der Medikamente wegen 30kg zunahm.
Jetzt geht es mir nach Jahren wieder besser, ich habe einen Trainerschein und mache Transformationstraining. Um mein Gewicht im Blick zu behalten und meine Entwicklung zu beobachten bin ich hier. :)

Peso Histórico de Zocktan


Siguiendo

*Skorpion-Queen*
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 4,2 kg a la Semana Down
 
Jmarkart
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,9 kg a la Semana Down
BettinaM85
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 9,8 kg a la Semana Down
 
Yvonne Kuschi
Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,2 kg a la Semana Down

Libro de Cocina de Zocktan

Calorías: 257kcal | Grasa: 11,84g | Carbh: 31,80g | Prot: 6,92g
Frühstück Porridge
Powerfrühstück.
Calorías: 91kcal | Grasa: 5,17g | Carbh: 1,50g | Prot: 9,02g
Pancakes
Pancakes für Frühstück oder Hauptmahlzeit.
Calorías: 118kcal | Grasa: 3,48g | Carbh: 12,64g | Prot: 8,45g
Protein Flapjack
Einfache Haferkuchen, süß und zäh ist.
Ver Libro de Cocina Completa

Ejercicios recientes de Zocktan


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