|
Ну, за дело! За 1,5 месяца наедено нещадно 3 кг! Тортики, печеньки, пицца разнообразная, мороженки, рестораны-кафешки и прочий фаст-фуд))) Каникулы закончились!!! Рада встечи с вами!!!
|
56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1146 kcal
|
Grasa: 73,45g | Prot: 48,12g | Carbh: 177,71g.
Almuerzo: Вареное Яйцо, Зеленые Оливки, Кабачок, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ярмарка Нут Вареный, Магнит Морковь Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Айоли, Козий Сыр (Мягкий), Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Красная Цена Сыр Голландский, Мультизерновой Хлеб, Козий Сыр (Мягкий), Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленые Оливки. Pasa Bocas / Otros: Вода (в Бутылке). más...
|
|
2265 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Cardio - 10 minutos, Descansando - 3 horas y 49 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Abdominales - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 1 hora. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mom Stifler's
|