Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2017
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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946 kcal
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Grasa: 31,09g | Prot: 79,35g | Carbh: 92,18g.
Almuerzo: Sadia Filezinho de Frango, Beterrabas, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Pepino (Descascado). Cena: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Arcor Bala Butter Toffes, Pipoca, Pepsi Pepsi, Abará. más...
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2350 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dani_111silva
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