Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2017
|
88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 41,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2276 kcal
|
Grasa: 63,46g | Prot: 186,44g | Carbh: 253,27g.
Desayuno: Мёд, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Лимон, Белый Город Молоко 2.5%, Сыр Российский. Almuerzo: Арбуз, Груши, Персики, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе (из Молотых Зерен), Гречка, Приготовленный Лук, Куриная Грудка, Приготовленная Морковь. Cena: Минтай, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог (Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: RLine BCAA. más...
|
|
3214 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Pesas - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|