Registro de peso (no entrada de diario) del 25 agosto 2017
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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520 kcal
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Grasa: 21,86g | Prot: 19,85g | Carbh: 56,24g.
Desayuno: Padaria Sonho Recheado de Creme. Almuerzo: Lentilhas Cozidas, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Pepino (Descascado), Alface. Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Café com Leite Integral, Tapioca. Pasa Bocas / Otros: Laranjas. más...
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2116 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Tabata - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dani_111silva
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