Registro de peso (no entrada de diario) del 21 agosto 2017
|
89,1 kg
Disminuído hasta ahora: 40,9 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1998 kcal
|
Grasa: 66,18g | Prot: 172,07g | Carbh: 186,72g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Сыр Маасдам, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Almuerzo: Кабачок, Лимон, Сметана, Горбуша, Помидоры, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Куриная Грудка, Болгарский Перец, Гречка, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз. Cena: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. más...
|
|
3499 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Conduciendo - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|