|
Haa! Kroppa antaa pieniä merkkejä reagoinnista ruokavalion muutokseen. Hyvä😁
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,1 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1625 kcal
|
Grasa: 65,26g | Prot: 114,20g | Carbh: 151,90g.
Desayuno: Savuhovi Pitkään Kypsynyt Murea Korppukinkku, Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light, Valio Profeel Heraproteiinilisä, Mansikat, Banaanit, Alpro Coconut Original, Mantelit. Almuerzo: Lohilo Proteiinijäätelö, Oliiviöljy, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Munakoiso (Kypsennetty), Eridanous Halloumi, Milbona Kreikkalainen Jogurtti Low Fat, Risenta Ris & Sesam Blandning, Kypsennetty Lohi. Cena: Pakkasmarja Mustikka, Lohilo Proteiinijäätelö, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Atria Porsaan Sisäfile, Risenta Ris & Sesam Blandning. Pasa Bocas / Otros: Danone Activia Viljajogurtti, Kantolan Jyvänäkkäri, Cashewpähkinät, Pensasmustikka, Milbona Quark & Yogurt Blend. más...
|
|
2300 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bellissina
|