Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2017
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2055 kcal
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Grasa: 192,83g | Prot: 60,16g | Carbh: 31,52g.
Desayuno: Laughing Cow Creamy Spicy Pepper Jack, Hormel Oven Roasted Deli Turkey. Almuerzo: Philadelphia Original Cream Cheese, Basil, Mezzetta Sun-Ripened Dried Tomatoes, Applegate Farms Pepperoni. Cena: Red Onions, French's Classic Yellow Mustard, Duke's Mayonnaise, Great Value Whole Dill Pickles, Great Value Romaine Lettuce, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Loaf, Cooked, Baked), Borden Shredded Cheddar Cheese. Pasa Bocas / Otros: Divine Chocolate 85% Dark Chocolate, Coconut Oil, Butter, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut. más...
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2538 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Permanecer de Pie - 30 minutos, Lectura - 1 hora, HIIT - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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