|
Argh! 35.5%, 46.6 neste 46.9 lihas ja 50v😣
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,3 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1618 kcal
|
Grasa: 73,35g | Prot: 118,92g | Carbh: 122,04g.
Desayuno: Cocovi Chia-Siemenet, Avokado, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Mantelit, Valio Olo Jogurtti Vilja, Dolce Gusto Cappucino Skinny/Light. Almuerzo: Keitetty Kananmuna, Raejuusto (Rasvaton), Urtekram Kikherne, Herneet, Tuorekurkku (Kuorineen), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Parsakaali. Cena: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Kirsikkatomaatti, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Palmia Paistetut Muikut. Pasa Bocas / Otros: Pirkka Pekaanipähkinä, Skyr Mango, Mustikka, Pirkka Kirsikkatomaatti. más...
|
|
2091 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 47 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Bellissina
|