Diario de julchesh, 01 ago. 17

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ужас как медленно - за 7 недель - 1,2 кг.

58,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2017:

911 kcal

Grasa: 33,55g | Prot: 52,33g | Carbh: 100,37g. Desayuno: Ряба Майонез Провансаль, Рафаэлло Конфета, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Almuerzo: Глобус Котлета Домашняя, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Ратибор Варенье Клубничное, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Ратибор Варенье Клубничное, Батон Нарезной, Чай. más...

1432 kcal

Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Терпение и труд )

31 jul. 17 por el miembro: Ta_80


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