Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2017
|
91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 38,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1899 kcal
|
Grasa: 55,03g | Prot: 177,52g | Carbh: 171,07g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Кабачок Гриль, Агро-Альянс Рис Рубин, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Cena: Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). más...
|
|
3237 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Correr - 10/kph - 25 minutos, Cocinar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 1,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|