Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2017
|
93,2 kg
Disminuído hasta ahora: 36,8 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2099 kcal
|
Grasa: 65,75g | Prot: 185,88g | Carbh: 187,35g.
Desayuno: Белебеевский Сыр Купеческий, Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Лимон. Almuerzo: Агро-Альянс Бурый Рис, Кабачок Гриль, Приготовленная Морковь, Пекинская Капуста, Приготовленный Лук, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Говяжий Стейк (Только Постный), Огурец (с Кожурой). Cena: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Творог 5%. más...
|
|
2955 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 5 horas, Lectura - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|