Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2017
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 24 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 72,86g | Prot: 74,90g | Carbh: 153,55g.
Desayuno: Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Яичница, Помидоры, Льняное Масло, Дивинка Клетчатка Овсяная, Овсянка Запаренная, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленое Яблоко. Almuerzo: Пятерочка Лук Репчатый, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Масло Подсолнечное, Рыба Вареная, Персики, Зеленый Перец. Cena: Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебцы Ржаные. más...
|
|
2971 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Compras - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora, Sentado - 1 hora. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de leonsiya197
|