leonsiya197 - Miembro

leonsiya197

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Historial de Peso

Peso Inicial

95 kg

Disminuído hasta ahora: 2,7 kg

Peso Actual

97,7 kg
Desempeño: Ganando 0,0 kg a la Semana

Peso meta

62 kg

Aún para ir: 35,7 kg

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Peso Histórico de leonsiya197

	nadezhdarysovets
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 2,2 kg a la Semana

	A.S.D 01
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,0 kg a la Semana

	никанету
	Ú‎ltimo pesaje: Perdiendo 0,1 kg a la Semana

	Buhanov
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,3 kg a la Semana

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Calorías: 560kcal | Grasa: 14,21g | Carbh: 102,71g | Prot: 14,94g

Капуста, тушеная с добавлением риса.

Calorías: 272kcal | Grasa: 10,74g | Carbh: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Calorías: 314kcal | Grasa: 5,24g | Carbh: 45,66g | Prot: 24,61g

Просто, вкусно, быстро.

Calorías: 121kcal | Grasa: 2,05g | Carbh: 13,84g | Prot: 11,61g

Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.

Calorías: 187kcal | Grasa: 2,85g | Carbh: 32,69g | Prot: 8,72g

Полезно и вкусно.