Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2010
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97,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 35,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1196 kcal
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Grasa: 27,36g | Prot: 91,15g | Carbh: 157,65g.
Desayuno: Light and Fit, orange. Almuerzo: orange, Sprout's Oat Bran Bread, Organic Creamy Garden Tomato Soup. Cena: wheat tortilla, tomato, lettuce, onion, light sour cream, shredded cheddar cheese, lean ground chicken. Pasa Bocas / Otros: MGM, skim milk. más...
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3318 kcal
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Ejercicio:
Softbol - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Correr - 14,5/kph - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dr. Knox
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