Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2017
|
93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 36,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
2228 kcal
|
Grasa: 55,42g | Prot: 199,15g | Carbh: 244,67g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2.5%, Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Льняное Масло, Альгерд Сыр Монарх. Almuerzo: Нектарины, Сливы, Минтай, Гречка, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. Cena: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический. más...
|
|
2870 kcal
|
Ejercicio:
Lectura - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de garamon
|