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At night
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49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1085 kcal
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Grasa: 38,54g | Prot: 167,65g | Carbh: 28,43g.
Desayuno: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Asparagus . Almuerzo: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Asparagus . Cena: Almonds , Mixed Salad Greens, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Asparagus . Pasa Bocas / Otros: Natural Almond Butter - Classic, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) , Asparagus , GREEN TEA Raspberry Acai Celsius, Asparagus , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat) . más...
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2001 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 45 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aubreyfit
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