Registro de peso (no entrada de diario) del 08 junio 2017
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1425 kcal
|
Grasa: 48,46g | Prot: 120,33g | Carbh: 129,15g.
Desayuno: Mirel Торт Шоколадный, Яблоко, SPAR Коктейль Сухофрукты, Яйцо, Творог 0%, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Сыр Российский. Almuerzo: Ярмарка Булгур, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Салат Овощной со Сметаной, Творог 5%. Cena: Оливковое Масло, Садовый Салат Курицы или Индейки (Мясо и Овощи). Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Болгарский Перец, Яйцо, Яичный Белок, Кабачок, Оливковое Масло, Solgar Omega 3-6-9, Молокия Йогурт Густой 1,6%, Банан. más...
|
|
2186 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emme_dee
|