emme_dee
Miembro desde marzo 2017
|
Publicaciones
50
Siguiendo
0
Seguidores
8
|
Historial de Peso
Peso Inicial
79,9 kg
Disminuído hasta ahora:
19,3 kg
Peso Actual
60,6 kg
Desempeño:
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
Peso meta
48 kg
Aún para ir:
12,6 kg
|
Марта.
Рост 155, вес сейчас 60, хочу попробовать уменьшить до 50.
В феврале 2017 решилась пойти на программу интенсивных тренировок и сбалансированного питания, таким образом вес удалось уменьшить с 79,9 до 60,5.
Быстрая потеря веса не прошла для организма бесследно в плане негативных последствий для женского здоровья. Теперь я скорее сторонник очень постепенного снижения веса.
Работаю, занимаюсь с тренером дважды в неделю и также по видео дома, много хожу пешком, очень люблю готовить пп блюда, обожаю йогурт с чиа.
|