Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2017
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 58,00g | Prot: 89,04g | Carbh: 26,87g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Óleo de Coco, Café, Pingo Doce Queijo Fresco. Almuerzo: Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Alface, Tomates, Continente Espargos Verdes. Cena: Ovo Cozido, Feijão Verde, Batata Doce, Salmão. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira. más...
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2149 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansando - 23 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marciaviana
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