Registro de peso (no entrada de diario) del 18 mayo 2017
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1347 kcal
|
Grasa: 29,22g | Prot: 130,61g | Carbh: 138,06g.
Desayuno: Житница Здоровья Рожь для Проращивания, Увелка Крупа Пшено, Перловка, Эвалар Семена Льна, Активиа Йогурт 1,5%, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Активиа Йогурт 1,5%, Морковь, Творог 0%, Яйцо, Яичный Белок. Almuerzo: Сметана, Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Куриное Филе, Ярмарка Булгур. Cena: Красные Помидоры, Овощи Гриль, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Активиа Йогурт 1,5%, Кунжутное Масло, Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Яичный Белок, Яйцо, Куриное Филе, Яблоко, Киви, Solgar Omega 3-6-9. más...
|
|
2147 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 50 minutos, Estiramiento (Yoga) - 19 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emme_dee
|