Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2012
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1062 kcal
|
Grasa: 15,05g | Prot: 35,98g | Carbh: 133,27g.
Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Bran Flakes , salmon, avocado, roll. Almuerzo: Fry’s Vegetarian Braai Flavour Country Herb Sausages, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) . Cena: Fat Free Milk, Bran Flakes . Pasa Bocas / Otros: Red Delicious Apples, Rum and Cola, Whiskey. más...
|
|
2086 kcal
|
Ejercicio:
Stepping Machine - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 13 minutos, Trotar - 8/kph - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jvjonathan
|