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I had a great week and even did a bunch of stuff on the weekend and still lost. I could have done better but am happy with my progress.
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102,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 51,95g | Prot: 95,88g | Carbh: 140,97g.
Almuerzo: Tagalongs, Tortilla, Thin Sliced Turkey. Cena: Easy Mash'd Cheesy Homestyle Mashed Potatoes, Shrimp, Asparagus, Salmon. Pasa Bocas / Otros: frango chocolate candy, 2% String Cheese Sticks, Turkey Jerky, golden grahams. más...
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3716 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Rápido) - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de phatboi007
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