Diario de Coverack, 02 ene. 08

No weight lost or gained over the New Year Celebrations but I did get a 2 hour walk in with friends and family yesterday. Went a bit made with the calories but what I ate and the walk more than made up for it ;O)

82,6 kg Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.    Aún para ir: 3,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1222 kcal

Grasa: 56,65g | Prot: 92,81g | Carbh: 93,09g.   Desayuno: skimmed mik, tea, mushrooms, turkey bacon. Almuerzo: tuna. Cena: leeks, parsnips, Beef and Bean Chilli. Pasa Bocas / Otros: nuts, milk, tea. más...

2011 kcal

Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...