Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2012
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 22,63g | Prot: 61,30g | Carbh: 173,75g.
Desayuno: Fried Egg, Dumpy Brown Loaf, Bran Flakes , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . Almuerzo: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Fry’s Vegetarian Braai Flavour Country Herb Sausages. Cena: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Spiced Burger. Pasa Bocas / Otros: Red Delicious Apples, Whiskey. más...
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2140 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Stepping machine - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jvjonathan
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