Diario de Rainbow Elephants, 02 may. 17

Really happy to have lost a kilo. I think keeping a record is a big help in keeping my focus. :P

58 kg Disminuído hasta ahora: 1 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1177 kcal

Grasa: 40,59g | Prot: 93,57g | Carbh: 124,86g.   Desayuno: Walnuts, Orange, Kale, Scrambled Egg, Garlic Powder, Chili, Paprika. Almuerzo: Glutino Gluten Free Brown Rice Pasta, Tyson Foods Beef Stew with Vegetables. Cena: Bell Peppers, Mixed Salad Greens, Carrots, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Green Tea, Chili Powder, Air Popped Popcorn, Hard Candies, 365 Organic Unsweetened Rice Milk, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Protein Pure Natural Pea Protein, David Seeds Pumpkin Seeds, Tangerine, Strawberries, Celery, Carrots. más...

1626 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Descansando - 10 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...