Registro de peso (no entrada de diario) del 28 abril 2017
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106,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2390 kcal
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Grasa: 94,72g | Prot: 128,86g | Carbh: 258,47g.
Desayuno: DM Bio Kokosöl, Dr. Oetker Götterspeise, Dr. Oetker Götterspeise, Zucchini, Spiegelei. Almuerzo: Erbsen, DM Bio Kokosöl, Olivenöl, Gemischter Salat, Lidl Hänchenbrust, Lidl Hänchenbrust, Lidl Hänchenbrust, Karotten, Dr. Oetker Götterspeise, Dr. Oetker Götterspeise. Cena: Salatgurke, Zucchini, Preiselbeeren, Aldi Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Tee mit Zucker vorgesüßt, Früchtetee, McDonald's Snack Wrap Caesar, Cinemaxx Popcorn Süß. más...
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2983 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de alexejlange
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