Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2012
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53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1596 kcal
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Grasa: 40,81g | Prot: 196,83g | Carbh: 107,11g.
Desayuno: EB Egg, CHIA SEEDS, coachs oats, Blueberries, Cinnamon. Almuerzo: Garbanzo Beans, Balsamic Vinegar, Fancy Field Greens Tender Lettuce Mix, Boneless & Skinless Chicken Breasts, Almonds, California Avocados. Cena: Jasmine Green Tea, Trader Joes grilled asparagus, Egg, Jennie-O extra lean ground turkey, Red or Cayenne Pepper . Pasa Bocas / Otros: casein, Deli Swiss Cheese Slices 2% milk (Market Pantry), hummus garlic trader joes, organic turkey breast slices, flatout, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Elite Gourmet Protein Shake, 1/2 serving Greek Style Nonfat Yogurt - Plain, Granny Smith Apples. más...
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2484 kcal
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Ejercicio:
Stepmill - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Permanecer de Pie - 10 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aubreyfit
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