Diario de Jvjonathan, 15 feb. 12

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Ate way tooooooooo much sushi lastnight!!! Treadmill please forgive me today!!!

78,5 kg Disminuído hasta ahora: 0,5 kg. Aún para ir: 9,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 febrero 2012:

1227 kcal

Grasa: 32,10g | Prot: 59,50g | Carbh: 198,11g. Desayuno: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Bran Flakes , Peanuts and Raisins. Almuerzo: Fry’s Vegetarian Braai Flavour Country Herb Sausages, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned). Cena: Sushi. Pasa Bocas / Otros: Red Delicious Apples. más...

2107 kcal

Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Stepping machine - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 9,1 kg a la Semana

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LOL! I know that feeling too well buddy. :)

15 feb. 12 por el miembro: Pking


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