Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2017
|
112,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2256 kcal
|
Grasa: 104,48g | Prot: 159,75g | Carbh: 164,96g.
Desayuno: Сервелат, Valio Сыр Российский 50%, Bonduelle Икра из Кабачков, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Окей Винегрет Овощной, Сельдерей, Чай с Лимоном, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Кофе. Almuerzo: Окей Салат Витаминный, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Макароны Отварные, Лента Икра Кабачковая, Чай с Лимоном, Сельдерей, Индилайт Печень Индейки, Индилайт Сердце Индейки. Cena: Vegda Помидоры Черри Маринованные, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Pasa Bocas / Otros: Valio Питьевой Йогурт Натуральный 0,4%, Данон Йогурт Мягкий Натуральный Вкус. más...
|
|
3280 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 16 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VerWolf
|