|
нуу странно, вчера был дефицит в 500 ккалорий и 11000 шагов но воз и нынче там))) хотя визуально кажется ухи поуменьшились
|
68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1426 kcal
|
Grasa: 82,42g | Prot: 78,34g | Carbh: 131,20g.
Desayuno: Чай с Медом, Бутерброд с Колбасой. Almuerzo: Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша. Cena: Сметана, Сырники. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Темный Шоколад с Мятой, Кофе (Растворимое), Arizona Зелёный Чай с Мёдом, Зеленое Яблоко, Белый Пеликан Арахис Ядра. más...
|
|
1791 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
Наберитесь терпения, продолжайте в том же духе и все у вас будет хорошо.
Если, конечно, дефицит действительно есть))))) Это я так, на всякий случай))))
03 abr. 17 por el miembro: mikeryabkov77
|
Да буду страться) иногда бывают дни когда аппетита нет, я имим пользуюсь, а когда жор нападает - стараюсь держаться хотя бы в рамках предписаного
05 abr. 17 por el miembro: Dorotelu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dorotelu
|