|
неожиданно скинула 0,8 кг =) всю неделю жрала конфеты. и вообще был зажор какой-то, постоянно хотелось есть, поэтому я потихоньку впустила конфеты в свою жизнь, чтобы не сорваться. Надеюсь это пройдет в ближайшее время, а пока пойду съем черносливину. или 2. или даже 3.
До половины пути осталось 2 кг и 4!!! недели. Я справлюсь!
|
72,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 46,06g | Prot: 60,51g | Carbh: 179,29g.
Desayuno: Конфета, Море Внутри Печень Трески Натуральная, Чиабатта, Кофе с Молоком, Каша Рисовая на Молоке. Almuerzo: Конфета, Чернослив, Кэроб, Простоквашино Творог 2%, Чай с Молоком, котлеты. Cena: Био Баланс Кефирный 2,5%, У Палыча Осетинский Пирог с Мясом и Капустой. más...
|
|
2816 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas, Amamantar - 3 horas, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|