Diario de Dorotelu, 03 abr. 17

С учетом вчерашних шашлыков - неплохо) но я держался, ел только салат и 1-н высушеный шашлычек!!! а ну и тортик был на десерт - наполеон, видимо вписался в колораж)

68,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1172 kcal

Grasa: 63,70g | Prot: 56,56g | Carbh: 141,60g.   Desayuno: Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Салат Оливье, Домик в деревне Сметана 20%, Голубец. Pasa Bocas / Otros: Банан, Яблоко Голден, Апельсин, Belvita Печенье Мультизлаковое, Кофе Латте. más...

1791 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...