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Shalindra
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13 feb. 12
Diario de Shalindra, 13 feb. 12
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New carb level <10 net carbs this week.
59,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 febrero 2012:
1339 kcal
Grasa: 95,14g | Prot: 95,53g | Carbh: 32,63g.
Desayuno:
ham, Egg.
Almuerzo:
Double Cheeseburger (Atkins Style).
Cena:
green pepper, onion, broccoli, chicken breast.
Pasa Bocas / Otros:
Popsicle (Sugar Free), almonds.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
Be sure to get in your water too! Might want to make sure you have a potassium/magnesium/calcium supplement too (as advised by Atkins).
13 feb. 12 por el miembro:
DLynneGarner
yea that's wicked low. You need to make sure your getting enough fiber too. All that protein and not enough veggies can lead to problems in certain areas,lol!
13 feb. 12 por el miembro:
Suzi161
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