|
по калориям недобираю, но вес стоит и даже чуть увеличился, с чего бы? может рыбка на ужин была слишком соленой?
|
68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1733 kcal
|
Grasa: 123,85g | Prot: 108,39g | Carbh: 131,77g.
Desayuno: Good Food Чернослив, Курага, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Куриные Голени с Кожей, Помидоры Черри, Яичница. Cena: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Pasa Bocas / Otros: Банан, Фили-Бейкер Наполеон Домашний, Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленое Яблоко. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|