Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2010
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95,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1816 kcal
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Grasa: 49,08g | Prot: 180,91g | Carbh: 172,34g.
Desayuno: Old Fashioned Oats Whole Grain Cereal. Almuerzo: Tangerine, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Chicken Breast. Cena: Tapatio Hot Sauce, Extra Light Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breasts. Pasa Bocas / Otros: Milk (Nonfat), Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Muscle Milk "Banana Creme" 27g Protein, Banana, Premium Protein Powder - Chocolate, Kiwi Fruit, Gala Apple (Medium). más...
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2945 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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