Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2017
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 48,52g | Prot: 80,07g | Carbh: 137,09g.
Desayuno: Даниссимо Фисташковое Мороженое, Вкуснотеево Молоко 1,5%, President Творожная Запеканка с Ванилью, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Almuerzo: Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие Злаковые, Вкуснотеево Молоко 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Snickers Minis, President Творожная Запеканка с Ванилью. más...
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2071 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cardio - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 36 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 54 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nastiaerm
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