Nastiaerm
Miembro desde marzo 2017
|
Publicaciones
165
Siguiendo
21
Seguidores
46
|
Historial de Peso
Peso Inicial
69,7 kg
Disminuído hasta ahora:
13,3 kg
Peso Actual
56,4 kg
Desempeño:
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
Peso meta
52 kg
Aún para ir:
4,4 kg
|
Я Настя, и сейчас мне почти 30 лет (1994 год рождения)
Жила не тужила в весе 54-55 кг, а потом забеременела
Тут я привожу себя в форму после кесарева сечения, выстраиваю комфортные отношения с едой без жестких диет и самоистязаний, и внедряю в свою жизнь полезные привычки, пищевые и не только
Считаю, что красивая фигура - это не только питание и спорт, это обязательно подход комплексный: баланс витаминов и минералов в организме, уход за кожей тела, режим сна и отдыха, питьевой режим, любовь к себе, и многое другое
Худею, оставаясь при этом гедонистом, который любит вкусно поесть, красиво отдохнуть и ни в чем себе не отказывать :)
|