Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2017
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1626 kcal
|
Grasa: 38,41g | Prot: 141,95g | Carbh: 171,93g.
Desayuno: Сахар, Сырники Домашние, Яблоко, Цикорий с Молоком, Каша Пшенная на Молоке, Вкусный День Творог Обезжиренный, Банан, Зеленый Чай. Almuerzo: Апельсин, Globus Овощи по Деревенски, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Хайнц Соус Цезарь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желудки Куриные, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Клубника, Ironman Protein Bar. más...
|
|
2478 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Sentado - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ludmilamo
|